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枸杞子泡水喝的害處 枸杞吃不對有三大危害

發表日期:2014-11-11 21:32:00 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

枸杞在我們日常食材中是一種很養生的食物,它除了生食外還可以泡水喝,但一樣食用枸杞的人群,它的作用也會出現有禁忌的,現在小編就給大家講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康

  一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子泡水喝的害處 枸杞吃不對有三大危害

枸杞子泡水喝的害處 枸杞吃不對有三大危害

  二、過量食用問題多

  枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

  對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  

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