養生網首頁 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
首頁 > 中醫養生 > 經絡養生 > 正文

刮痧的黃金時間 刮痧的好處和壞處

發表日期:2017-09-29 11:45:11 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 

  刮痧的黃金時間 刮痧的好處和壞處

  刮痧是中醫常見保健療法,去刮痧的人常常認為刮痧時間越長效果越好,其實,這種想法是錯誤的,每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘,最長不能超過20分鐘。

  刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特制的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

  刮痧多長時間一次合適呢?

  每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天,原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

  刮痧時間:一般每個部位刮3~5分鐘,最長不超過20分鐘。

  痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺,以及刮痧次數有直接的關系。

  我們經常在家里刮痧拔罐,覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次,刮太多也不好,有人追求出痧不對,拼命刮痧,刮痧有些人不適合刮痧,身體虛弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧,癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這里。有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。結果拔1個時候,后來他腰不疼,可是就留下一個毛病腰里面漏風。好像發燒蓋被子發汗,出大汗也不行,要是全身出大汗,那就是發高燒了,反而發高燒了。這么事情不要太過頭就不好了,應該是身體上威威出汗才好。因為是和拔罐是泄法,泄太厲害會人體把傷元氣。

  刮痧療法禁忌:

  1、凡危重病癥,如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風等,禁用本療法。

  2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥均不能用本療法,如初愈也不宜采用。

  3、飽食后或饑餓時,以及對刮痧有恐懼者忌用本療法

  4、有出血傾向的疾病,如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法,宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。

  5、新發生的骨折患部不宜刮痧,須待骨折愈合后方可在患部補刮。外科手術疤痕處亦應在兩個月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術后,疤痕局部處慎刮。

  6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮,可在腫瘤部位周圍進行補刮。7、刮完一次,務必在痧退以后再在同一部位刮痧。

  從上面的文章我們知道,每個部位刮痧時間最好是3-5分鐘,最長不能超過20分鐘,所以,以后大家去刮痧的時候就不要以為刮痧時間越長越好了。

  現在的刮痧已經被醫學所認可,很多疾病是可以通過刮痧來治愈的。但是刮痧不宜太頻繁,畢竟刮痧還是會傷到皮膚的。刮痧的頻率最好保持在以周一次,這樣是既不傷皮膚,對身體還有好處。今天小編給大家講一講刮痧的禁忌。

  現代醫學已證實,刮痧具有鎮痛作用,可用于治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強局部和全身血液、淋巴液的循環,促進全身的新陳代謝;還具有強心發汗,增強免疫和養顏美容、防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用,但當患有重大疾患時,還是要前往醫院進行綜合檢查后再對癥治療。

>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家
江西快3走势图200期