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腹部刮痧能減肥嗎 刮痧減肥減肚子的方法

發表日期:2017-06-03 15:15:45 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 

腹部刮痧能減肥嗎 刮痧減肥減肚子的方法

 

 

 經常加班,久坐,腰腹容易發胖,而且還容易患上便秘。長期排毒不暢,更直接影響到膚質和膚色。采用腹部刮痧,可以有效刺激腸道蠕動,促進腹部血液循環,促進腸胃動力,有效改善消化系統機能,進而改善便秘的苦惱,還能起到燃燒脂肪,收腹的效果。

方法/步驟

腹部穴位

(1)天樞穴:肚臍兩側兩個手指處;

(2)關元穴:肚臍往下四個手指處;

(3)氣海穴:肚臍往下一個手指處。

腹部刮痧手法.刮痧時最好仰臥,以肚臍為中心,按順時針方向用刮板進行刮拭按摩,力度均勻,不必過于用力,以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法,就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點,著力于有效穴位,施以旋轉回環的連續動作,帶動皮膚下面的組織搓揉活動,用力適中。

刮痧減肥之瘦腹

3

瘦腹效果.每天堅持一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

肚子上的贅肉怎么減?利用刮痧來減肥腹部是最快的方法,可以有效促進腸的蠕動,促進胃的消化吸收,排除體內毒素和多余水分,快速達到減肥效果。當然,刮痧也不是刮得越久就越好,注意控制時間,感覺到微微發熱出汗即可,千萬不能用力過猛而傷到皮膚。

肚子上的贅肉怎么減?利用刮痧來減肥腹部是最快的方法

首先說下刮痧減肥的原理

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