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性愛最佳時間和頻率 男人和女人的性愛頻率是多少

發表日期:2014-09-07 21:54:25 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

人們常常認為,性生活像愛情一樣,不受到時間地點的限制,隨時隨地都可能發生。然而,據美國“環球新聞網”報道,季節、星期幾、地點等因素都可能對性生活帶來影響。一場性愛的完成,至少應滿足兩大基本要求,一是“想要”,二是“機會”。因此,了解以下一些性愛數據,能幫助人們掌握好最佳性愛時機。你知道如何獲得最健康的性嗎,這和兩個重要的數值有關,一個是健康,一個是次數。
 

 最佳性交時間與頻率

性愛最佳時間和頻率 男人和女人的性愛頻率是多少

   性愛最佳時間和頻率1、頻數
 
  性交次數究竟多少才算適當,這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同,即使同一個人也受年齡,體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此,的次數不能機械地規定,而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間,性欲比較強烈,性交次數比較頻繁。婚后頭幾個月,一般每周2~3次。隨著年齡的增長,會逐漸減少到1~2周一次。身體較差的人,次數則更少些。夫妻久別重逢,往往性交較頻,這是人之常情,但也要適當節制。
 
  性生活是否適度,可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到情神飽滿,工作有勁,這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降,頭昏心慌等現象,則說明有些過度,應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦,向來性交頻繁,而雙方仍心神爽快、精力充沛,也應該認為是適當的。
 
  性愛最佳時間和頻率2、性交時間
 
  每次性交最適當的時間,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻再行性交,以免容易發生泄精過早的現象。
 
  此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須克制性欲,減少或避免性交。
 
  1.重病初愈,不宜性交。
 
  2.過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。
 
  3.月經期間,絕對不能性交。
 
  4.妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。
 
  5.分娩后至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕性交。
 
  6,女子放環(或取環)及男子輸精管結扎后,兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結扎后,一個月內要避免房事。
 
  7.醫生認為要避免性生活的其他情況。
 
  3、性生活和諧
 
  為使性生活過得融洽和諧,夫妻雙方都應了解基本的,尤其要了解男女性功能的正常差異。否則,夫妻就不能互相默契配合。歸納起來,男女性功能有如下一些差別:
 
  (1)男性性欲較強烈、旺盛,隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱,性興奮和月經周期有關(一般在排卵期前后和月經前期性欲較高)。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有,在婚后性生活過程中,性欲才逐漸增強。
 
  (2)男性性沖動出現較快,進入快感高潮迅速,性欲消退也較快,一般說來,正常男性從性交開始至射精,約需2~6分鐘(或3~15分鐘);女性性沖動發生較慢,一般要10~30分鐘(或5~15分鐘)才能達到快感高潮,高潮維持時間較長,性欲消退也較慢。
 
  (3)男性性欲易集中于性器官,性交欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、復雜,包括談笑、溫存、愛撫等方面,達到一定興奮后,才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮,男方再行射精。女方到達高潮后并不影響性交繼續進行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人,每次性生活的快感程度也不一樣)。

標準一:至少兩次浪漫接觸。“對女人來說,性愛不是開始于寬衣解帶,而是起始于和男人聯絡的那一刻。”英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出,性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會,愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影,或者在工作間隙發個調情短信,這些舉動都會增加對性愛的期待,尤其可以讓女性更快進入狀態。

標準二:做到三“凈、靜、凈”。雅各布森博士說,性愛前要做到“床品干凈、環境安靜、內心清凈”。干凈整潔的床品是性愛的必要前提,棉質床單,大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖,不要有煩心事。

標準三:前戲達到6分鐘。適當的前戲對雙方都很重要,它能幫助女性陰道產生分泌物,幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出,最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求,說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6~10分鐘較為合適。

標準四:實質性愛7~13分鐘。美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現,實質性愛(性器官接觸)在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘,男性疲憊感會增強,且較難恢復體力;少于7分鐘,雙方則會有意猶未盡之感。

標準五:事后擁抱10分鐘。忽略“后戲”是全世界男人的通病,但沒有后戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性生活后,給對方一些稱贊鼓勵,相互清潔一下私處,或者什么也不說,靜靜擁抱10分鐘,都能給雙方以心理上的滿足,加深彼此感情。

標準六:避孕措施得當。金賽性研究所的一項最新調查表明,做好避孕能讓雙方在性愛時沒有后顧之憂,更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的選擇。當然,如果你們已經決定要個寶寶,那就放松地去享受吧。

抓住最佳時間導演優質性愛

如果你能夠抓住一些性愛的最佳時間,那么同樣也可以更好地提高性生活的和諧。

真的有最佳性生活時間么

而西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是:“最佳性生活時間是晚飯后兩個小時、準備入睡時,最不恰當的時間是午夜,消化活動旺盛時。”

十六世紀另一個意大利學者指出:最佳性生活時間是在吃了一頓粗茶淡飯之后,不餓不飽也不困的時候,最好是在早晨。

晨起早嘗鮮

這是男人最喜歡的性生活時間,因為大多數 男人在清晨醒來時處于勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在性生活過程中更注重情調和享受,所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細 語。另外,早晨的時間經常比較匆忙,很難慢慢預熱,往往是快速進入角色,速戰速決,沒有性生活之后的溫存和私語。

弊病:但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病:他會心情煩躁,不想吃早飯;欲望滯留在他身體里,一整天他只想著這件事。如果你不是清晨愛好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。

午間閃電戰

這個時間,從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們,在工作之余和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間,迫不及待地反鎖上房門。

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