養生網首頁 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
首頁 > 運動養生 > 武術 > 正文

防身擒拿6式 擒拿手動態圖解教程

發表日期:2015-10-21 15:10:11 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

現在的朋友們各種各樣的愛好都有,尤其是一些體育運動更是得到了不少朋友們的喜歡。在眾多的體育運動中擒拿手等相關的武術項目讓人非常的喜歡。尤其是對于一些女孩子來講,如果掌握了擒拿手這樣的武術,就可以很好的防身。但是所有的武術都有破解,擒拿手也不例外。下面小編就來介紹一下怎么破擒拿手,供大家學習參考。

擒拿手有很多的招式,下面小編就來簡單的說幾招破解的方式,以供大家研究。

 

怎么破擒拿手

 

防身擒拿6式 擒拿手動態圖解

羅漢折枝

第一個動作是對方的左腿在前,利用右手抓我胸部;而對于我方可以把右腿在前,利用右手抓對方的右手大拇指,然后拳眼朝上。

第二個動作就是我方用力向前和向下對其對方的大拇指進行扣壓,迫使其手指被折進而跪地。

解脫法

如果對方采用羅漢折枝的動作來擒拿我的話,解脫方式如下:

針對于對方采用第一個動作來拿我,我方可以進行身體右轉,同時采用右臂提肘內旋,然后順勢就可以把對方的右手大拇指抓住,進而向后把對方的右臂拉直;我方同時可以把左臂上抬,相應的左手掌可以扶在對方的上臂處;然后我方利用左肘來進行猛擊對方的肘部,然后促使其別肘進而倒地。

怎么破擒拿手

太公擺旗

第一個動作是對方的右腿在前,然后用右手抓我的胸部;而相對我方的左腿在前,相應的左手虎口向下抓對方的右手的大拇指。

第二個動作就是我方的左腳上步,然后利用左手折壓對方的右手大拇指。與此同時我方應該右手向上然后向前推托對方的右肘部位;然后我方再左手下拉,相應的右手上托,把對方拿住即可。

>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家
江西快3走势图200期