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國家為什么提倡練太極拳了 中醫詳解:練習太極拳的五大好處

發表日期:2017-03-06 09:55:09 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

國家為什么提倡練太極拳了 中醫詳解:練習太極拳的五大好處

  悅太極 中國國家工商總局注冊認證商標

  

  二十一世紀科技發展,商業繁榮,給人類帶來了諸多便利。卻也帶來了不少的麻煩,環境污染,戰事爭端,能源危機威脅著人類。

  即使在和平的環境中,任然面臨著許多生存問題,諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病,二號殺手的憂郁怔,以及老齡化社會的生活質量問題,現代人的工作生活節奏加快,物欲和金錢刺激著人們。

  

  在這樣的激烈的競爭中,如何讓我們以飽滿的精神狀態和健康的心態去面對更大的挑戰呢?

  中國是一個擁有古老文化的國家。

  太極拳,則是中國傳統文化中的一朵奇葩。

  

  國內外科研表明,練太極拳可以增加神經系統的靈敏性,對于神經患者的康復極有好處,可以暢通經絡、血管、淋巴及循環系統,增強個人抵抗力,提高心肺功能,提高身體機能,可以治療慢性消化系統疾病,提高消化功能。

  

  除了生理效能外,練太極拳的好處還在于,精神方面的調養。

  專家指出,練太極拳可以消除心理壓力,從而改善人們思想情緒,提高工作效率;可以認識及體驗和諧的陰陽哲學觀,從而達到身心健康及社會和諧穩定;可以領悟修身處世之道,從而達到心靜氣和的境界、遠離各種生理、心理的疾病。

  早在1959年10月,周恩來總理高度評價:

  

  太極拳是中國的一種優秀傳統文化,內涵十分豐富、充滿哲理。與中國傳統醫學有著血緣關系;學練太極拳是一項很好的健身運動,可以強身健體,可以防身自衛,也可以陶研情操,是一種美的享受,還可以給人們生活帶來無限的情趣和幸福,可以延年益壽。

  黨和政府歷史以來非常重視太極拳運動的普及與發展。

  

  十八大以來以習近平同志為總書記的黨中央戰略部署。由中共中央、國務院于2016年10月25日印發并實施。《“健康中國2030”規劃綱要》其中第一篇第六章第二節點名提到:

 如今我們都非常的重視保健養生,做好日常的保健養生對身體健康大有好處。比如太極拳就是一個很好的健身方式,那么練習太極拳有哪些好處呢?下面專家為大家介紹一下練習太極拳的好處,一起來了解一下!

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