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太極拳推手中的5大推手姿勢

發表日期:2014-03-01 14:11:10 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

  推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之后,在技擊中會起到很大的作用。下面就來詳細介紹一下。

  第一種姿勢叫挽花。可以單手挽也可以雙手挽,比如甲乙兩人對立,兩腳不動,甲與乙兩腳套在一起,互相用滑空的方法,對挽連綿不斷。彼此用牽牛之法,將腳跟牽動。有功夫時,讓你有牛大之力也牽不動,腳蹋地絲毫不動。兩手如稱桿之靈,用纏絲勁,如蠶作繭,絲頭不斷,完全是用巧。推得功夫成熟時,特殊表現:未會牽牛意如何,兩手猶如用絲籮,年年祈與人間巧,不到人間巧更多。

  第二種姿勢叫擠。就是甲乙兩人交手,甲的左腿進入乙的右腿里面,彼此都是弓步法,甲用雙手按住乙的胳膊,乙用滑空法走出去,用兩手捋住甲的右胳膊往左引,甲用右肩靠住乙的胸往外擠,又用乙的背折靠的方法,將甲的來勁滑空,用兩手按住甲的胳膊,甲用滑空法走出去,捋住乙的胳膊,乙用棚勁,棚住甲兩手,右腿后退一步。甲左腿往前一步蹋到乙的右腿里面,乙用雙手捋住甲的左胳膊,甲用左肩靠住乙的胸,又用乙的背折靠的方法。乙用滑空之法走出,捋住甲的左胳膊。甲棚住乙的兩手,用左腿往后退一步,內臟有打左肋靠之法。乙用右腿往前進一步,如此兩個人一來一往對推,不間斷,這樣推法就成圓圈了,棚捋擠按也都用上了,十三式的精華也都會在其中。推成之后,離開推手就可以得到技擊的作用。這樣推成功后的特點表現是:棚捋擠按須認真,上下相隨人難進,任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。

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