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維生素

維生素,是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質,在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。許多人都知道維生素c的作用,在飲食上也偏向購買含維生素c的食物。下面讓我們一起看看維生素的作用都有哪些。

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