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喝蛋白質粉有什么作用 蛋白質粉的功效與作用

發表日期:2019-09-19 16:00:50 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

  

喝蛋白質粉有什么作用   蛋白質粉的功效與作用     

蛋白質粉的主要成分之一是非轉基因大豆蛋白,而大豆蛋白經分離提取后,其中氨基酸的成分與含量比聯合國糧農組織及世界衛生組織推薦的兒童及成年人氨基酸營養素供給量標準(RDA)還要高很多,消化吸收率得到很大提高,是不可多得的優質蛋白質。那么,蛋白質粉對骨骼有什么作用?

  蛋白質粉的主要原料一般是含有高含量的蛋白質,而蛋白質是一切生命的物質基礎,是機體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織:毛發、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成,所以說飲食造就人本身。蛋白質對人的生長發育非常重要。

  蛋白質粉成分中的乳清蛋白對骨骼有促進作用,而在乳清中發現的乳鐵蛋白被證實對骨骼代謝也具有直接的益處。在細胞培養研究中,乳鐵蛋白具有促進造骨細胞和軟骨細胞增殖的功能,并能增加其生理含量,這一效果超過其他骨骼生長因子,如IGF-1和TGFb。乳鐵蛋白在骨骼代謝中具有合成的作用對于骨骼健康和預防骨質疏松癥具有重要意義。

  我們都知道蛋白質粉是運動員,高強度健身健美者,素食主義者,節食減肥者營養不足以及各類病人都會吃的一種營養補充劑對于人體的功效非常的多,而具體有哪些,接下來就一起來看一看。

  蛋白質粉的功效

  所謂的蛋白粉一般都是采用提成的大豆蛋白或者是乳清蛋白,或者是酪蛋白,或者是這些蛋白的一些組合體,其主要的作用就是為那些缺乏蛋白質的人補充蛋白質,蛋白質粉,既不能夠增肥也不能夠減肥,肥胖是因為攝入的脂肪過多所造成的,人體每天都要消耗大量的蛋白質,所以每天必須要補充足夠的蛋白質,蛋白質占人體的20%,在我們的體內是比例最大的膽汁,尿液除外都是蛋白質合成的,只有蛋白質充足才能夠維持身體的正常代謝,就像蓋房子構建身體的原材料,最主要的就是蛋白質。

  1.具有構建身體組織的效果,蛋白質粉是構建和修復人體肌肉,皮膚,血液等組織器官的主要物質。

  2.具有提高免疫力的功效,含人體必需的九種氨基酸,為免疫系統制造對抗細菌和病毒的抗體,增強抵抗力。

  3.具有抗疲勞的效果,給細胞提供營養,維持細胞的正常功能和新陳代謝,調節身體機能,促進疲勞恢復。

  4.具有抗衰老的功效,細胞的分裂更新決定了人體的衰老狀況,細胞分裂的動力來自于線粒體,而線粒體是由蛋白質組成的,如果缺乏蛋白質,將會導致線粒體無法為細胞充電而加速衰老。

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